抖音定时关闭屏幕时间在哪里可以开启

发布时间：2026-04-09 17:56:44作者：网友

抖音定时关闭屏幕时间在哪里可以开启？刷短视频太投入确实容易忘了时间，抖音其实内置了非常实用的时间管理工具。为了帮大家戒掉刷手机停不下来的毛病，小编特意整理了详细的设置路径和不同模式的区别。还没开启这个防沉迷神器的小伙伴们，赶快跟着教程一起去调整你的使用时长吧！

1、在个人主页中点击右上角设置

2、选择下方的更多功能

3、点击使用管理助手

4、选择时间管理

5、再点击下方的时间锁

6、能够设置自定义使用的时间，到期后关闭无法再使用

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