健身训练助手app

健身训练助手app是一款偏向个人健身管理类型的软件，主要围绕日常训练和身体数据来使用。开始时需要填一些基础信息，比如身高体重之类，目标也会一起设好。后面的训练内容基本都是按这些数据来推，不用自己反复去选。动作示范和训练步骤都已经整理好，照着做就行，过程会被记录下来，变化能慢慢看到。

特色

1. 训练方案是按个人数据生成的

2. 不同目标对应不同训练内容

3. 模板数量多，覆盖日常需求

4. 动作展示比较直观，跟着做

5. 训练流程安排得比较固定

亮点

1. 可以直接在线跟练，不用切别的工具

2. 健身指南内容比较集中

3. 动作讲解拆得比较细

4. 训练时长和内容都会被记录

5. 打卡方式简单，不复杂

亮点

1、将针对不同身体部位的健身动作分类，方便用户查找适合自己的健身动作学习。

2、使用BMI计算工具，输入你的年龄、性别、体重、身高等各项参数即可立即计算你的BMI指数。

3、可将你的个人档案信息进行在线编辑记录，可记录你的体重信息观察自己的体重变化情况。

优点

1、每天花费几分钟来保持健康，并在家中进行运动，饮食和锻炼来减轻体重。

2、提供免费的专业减腹部脂肪锻炼和女性锻炼，让爱美女士可以随时随地进行减脂减肥锻炼。

3、运动和健身锻炼流程专业适用，是你的个人减肥减脂健身教练和健身指南。